Lezione di Ashtanga Vinyasa Yoga

Attivo da domenica 9 marzo 2014 a domenica 9 febbraio 2014

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Presso il centro studi "Yoga e Meditazione Jalil” - Matera

Matera Domenica 9 Marzo 2014

La sincronizzazione tra respirazione e movimento tipica dell’ Ashtanga Yoga, detto vinyasa, ha la proprietà di sciogliere il sangue, di pulirlo e disintossicarlo in modo che esso possa circolare più liberamente. Il miglioramento della circolazione sanguigna allevia il dolore articolare ed elimina le tossine e le malattie dagli organi interni. Il sudore generato dal calore del vinyasa elimina le impurità dal corpo, il corpo diventa sano, leggero e forte.

Il termine Tristhana si riferisce all’unione di “tre luoghi di cura o di azione: la postura, il sistema di respirazione e l’attenzione mentale. Questi tre sono molto importanti per la pratica dello yoga, e riguardano tre livelli di purificazione: del corpo, del sistema nervoso e della mente “.

Il Centro Studi di Yoga e Meditazione “Al Jalil”
Via San Pietro in Caveoso, 6
Matera

Tags: ashtanga vinyasa yoga | al jalil

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Rubrica: Corso-Laboratori

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