Nordic Walking

Evento del 09/06/2014 dalle ore 20:00 alle ore 21:15

Natura, verde (foto SassiLand)

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Presso il parco cittadino "Parco 4 novembre" - Matera

Matera

Il Nordic Walking, disciplina nuova per il nostro territorio, è una attività praticata prevalentemente all'aperto. Si tratta di Camminare utilizzando dei Bastoncini. Questa attività oltre ad avere tutti i benefici del "Camminare", coinvolge attivamente le braccia grazie all'uso dei bastoncini. Questo implica un utilizzo maggiore della muscolatura delle spalle, dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale; vengono attivati oltre 600 muscoli del nostro corpo.
Il Nordic Walking può generare un incremento fino al 46% nel consumo di energia rispetto alla camminata senza bastoncini.
E' l'esercizio perfetto per raggiungere un buon Benessere Fisico senza affaticare le articolazioni, ideale per chi vuole iniziare a praticare un po di sport, per chi vuole mantenersi in forma, per chi vuole perdere peso, per gli anziani, per i ragazzi e per i bambini.

Le lezioni si svolgono il lunedì e il giovedì dalle ore 20,00 alle 21,15 presso il parco cittadino "Parco 4 novembre"

Per chi volesse provare o svolgere questa attività basta iscriversi telefonando al numero telefonico 3807148543 o tramite mail: info@eyraclub.it

Tags: nordic walking

Evento selezionato: Nordic Walking - Presso il parco cittadino "Parco 4 novembre" - Matera

Rubrica: Evento generico

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