Matsyoga - Lo Yoga in acqua

Attivo da sabato 8 novembre 2014 a domenica 9 novembre 2014

A tutto yoga

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Presso le Thermae Romanae della Locanda San Martino - Matera

Matera

Sabato 8 e Domenica 9 Novembre 2014

Il laboratorio si terrà nella splendida cornice delle Thermae Romanae della Locanda San Martino, nel cuore dei Sassi di Matera.

Un week end all'insegna del benessere e del rilassamento psico-fisico.

Cos'è il Matsyoga

Gli effetti benefici riconosciuti dello yoga, vengono potenziati e amplificati dall’azione dell’acqua, come il rilassamento, la distensione e il fluire armonico dell’energia vitale. L’acqua inoltre massaggia ogni parte del corpo e lo rende più leggero e libero favorendo l’esecuzione dei movimenti e delle posture.

Matsyoga: lo Yoga in Acqua, il cui nome deriva dal dio Matsyendra, il primo yogi che sotto forma di pesce, nell’oceano, apprese direttamente gli insegnamenti sullo yoga da Shiva. Attraverso questo metodo raggiungiamo una profonda pace e un benessere totale, apprezzabili fin dai primi istanti d’immersione e di lavoro nell’acqua, il suono dell’acqua prodotto dai movimenti armoniosi, quieta il corpo e la mente.
Eseguiamo una meditazione in movimento seguendo il flusso del respiro durante tutta la pratica. Diventando sempre più consapevoli del nostro corpo e dell’energia che scorre. Strutturato in quattro sequenze, permette un apprendimento progressivo e graduale accessibile a tutti.

Programma:
Sabato mattina: pratica in acqua
Sabato pomeriggio: pratica e meditazione in shala
Domenica mattina e pomeriggio: Le sequenze fondamentali, pratica in acqua.

CONDUCE:
Stefania Montagna,
pratica e insegna yoga da molti anni. Ha creato Matsyoga: lo Yoga in Acqua nel 1996 e da allora tiene corsi settimanali e formazioni insegnanti. Ha fondato il Centro Studi Yoga & Vita. Autrice di diversi libri di successo, tra i quali, sullo yoga: Matsyoga: Lo Yoga in Acqua (2001) e Yogabimbi (2003), Cerchio della Luna edizioni, e del videocorso digitale: Matsyoga lo yoga in Acqua, Anima edizioni.

ISCRIZIONI:

Potete iscrivervi contattando l'associazione Yoga Matha:

Andrea: tel. 329.592.1341
Maurizio: tel. 340.145.7039
Marilù: 348.853.6422

o via email: info@yogamatha.it

Il termine ultimo per l'iscrizione è il 30/10/2014

Tags: matsyoga | yoga in acqua

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Rubrica: Corso-Laboratori

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