Apri il cuore e non sentirai più pesi

Attivo da sabato 7 marzo 2015 a domenica 8 marzo 2015

Yoga Matha

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Presso la sede Yoga Matha

Matera

Seminario pratico - esperienziale:
APRI IL CUORE E NON SENTIRAI PIU’ PESI! Un approccio yoghico al mal di schiena

DESCRIZIONE:

Le cause del mal di schiena sono molte, così come molti sono i modi in cui si manifesta e quelli per curarlo.

Sempre più numerose ricerche scientifiche hanno dimostrato l’efficacia dello Hatha Yoga nella riduzione del dolore cronico. Il dott. Timothy McCall nello “ Yoga che ti cura” enumera una serie di effetti dello yoga, confermati da prove scientifiche, tra cui:

- migliora la postura,
- nutre i dischi intervertebrali,
- allevia il dolore,
- rafforza le articolazioni,
- migliora la propriocezione,
- scioglie le strette muscolari inconsce,
- riduce il bisogno di farmaci.

Oltre allo stress e alle emozioni come rabbia e insoddisfazione, lo yoga collega il mal di schiena alla postura, alla contrazione dei muscoli e alla loro debolezza, uniti alla mancanza di una consapevolezza corporea. Consapevolezza e concentrazione sulle respirazione fanno della pratica dello Hatha yoga un valido percorso per la salute della schiena.

Il seminario è rivolto a tutti:

- ai neofiti dello yoga che vogliono trovare nuovi spunti per alleviare o risolvere i propri problemi di mal di schiena;

- ai praticanti che si confrontano continuamente con la mobilità della parte più coinvolta nella disciplina dello yoga;

- agli insegnanti che vogliono approfondire l’aspetto terapeutico dello yoga.

CONDOTTO DA: GILDA GIANNONI.

Gilda pratica yoga dal 1992 e lo insegna dal 1999. Nel 2005 ha fondato a Verona YogaMarga (www.yogamarga.it) e da allora è impegnata in diversi corsi di formazione per insegnanti, seminari e conferenze a Verona e altre città. Laureata in Filosofia presso l’Università di Pisa, si è diplomata in Yoga in Italia e in India e ha conseguito una laurea specialistica in Yoga Terapia presso l’Università S-Vyasa di Bangalore, India.
Ha scritto diversi articoli per una rivista specializzata e nel 2012 ha pubblicato il libro «Yoga, dall’Armonia alla Gioia», ed. Magnanelli, Torino.

Sabato 7 marzo dalle 15 alle 19

Domenica 8 marzo dalle 10 alle 13 - dalle 14.30 alle 17.30

Per iscrizioni e informazioni:

Andrea - tel. 329.592.1341
Maurizio - tel. 340.145.7039
email: info@yogamatha.it

Tags: apri il cuore e non sentirai più pesi

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Rubrica: Congresso - Seminario - Convegno

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