A piedi nudi_laboratorio di movimento creativo

Evento del 10/01/2016 dalle ore 11:30

A piedi nudi_laboratorio di movimento creativo - 10 Gennaio 2016

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Presso IAC - Centro Arti Integrate a Matera

Matera A piedi nudi_laboratorio di movimento creativo_MATERA_LEZIONE DI PROVA

A piedi nudi è un laboratorio di movimento creativo e consapevole che attraverso tecniche di yoga e danza mira a ritrovare il proprio corpo con consapevolezza e aumentando la percezione di se stessi.
E’ un gioco serio per conoscere il proprio corpo muovendosi, prendendosene cura, divertendosi e imparando ogni volta una nuova informazione in grado di cambiare la propria quotidianità.
A piedi nudi prende il nome dalla necessità di trovare un contatto vero con la terra, di sentire le radici in modo fisico e concreto e di percepire come cambiano il nostro sguardo, i nostri pensieri, la nostra quantità e qualità di energia con un lavoro corretto.
Il contatto con la terra rende il corpo sensibile, attivo e in grado di lasciarsi letteralmente attraversare dalla testa ai piedi dall'energia vitale eliminando i blocchi che impediscono questo fluire.

La lezione consisterà in un riscaldamento attraverso tecniche di yoga e danza, un lavoro creativo con il corpo e una fase finale di stretching e respirazione.

Non serve alcun requisito per partecipare ma è importante segnalare eventuali problematiche prima di iniziare la lezione.
Si consiglia di portare con sé acqua e asciugamano, di indossare abiti comodi e a strati. Si lavorerà a piedi nudi o con calzini in base alle proprie esigenze.

Si consiglia di seguire il ciclo completo per beneficiare di risultati più profondi, ma è possibile anche seguire solo le lezioni interessate.

LEZIONE PROVA

10 GENNAIO dalle 11:30 alle 13:00
E' necessario prenotare

Tags: a piedi nudi_laboratorio di movimento creativo

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Rubrica: Corso-Laboratori

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