Feldenkrais - lezione di gruppo gratuita

Evento del 16/06/2017

Yoga Matha

Media voti: Feldenkrais - lezione di gruppo gratuita

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Presso il Centro Yoga Matha di Matera

Matera Venerdi 16 giugno dalle 19.30 alle 21.30,presso presso il Centro Yoga Matha di Matera
si terrà una lezione di gruppo gratuita del Metodo Feldenkrais.

Filomena Cancellaro, Insegnante Metodo Feldenkrais, ci condurrà con la Consapevolezza Attraverso il Movimento a sperimentare i benefici di questa pratica.

Il Metodo Feldenkrais® è un processo di apprendimento organico basato sull’integrazione tra movimento, percezione, e pensiero; si basa sull’idea che le persone possono migliorare il loro modo di muoversi, attraverso la consapevolezza, ed incrementare la loro possibilità di scelta, l’agilità e la sicurezza nelle azioni quotidiane. Dal punto di vista scientifico tale idea è sostenuta dai progressi delle neuroscienze secondo cui il cervello è plastico in tutte le età della vita.

Il Metodo Feldenkrais®, è una ricerca attraverso movimenti piccoli, leggeri e facili del modo più funzionale di stare in piedi, di camminare, di respirare, di allungare un braccio, di ruotare la testa per guardarsi intorno e osservare l’orizzonte.

Permette a ciascuno di conoscersi nella struttura e nelle funzioni: di sentire come agisce la forza di gravità sul proprio corpo, di percepire come si muovono i muscoli, i tessuti, mentre si respira, si cammina e mentre ci si relaziona agli altri. “Il movimento è vita e la qualità del movimento di una persona indica anche la qualità della sua vita” (M. Feldenkrais).

Il Metodo Feldenkrais ® viene insegnato in due modalità:

- Lezioni di gruppo (CAM, Consapevolezza Attraverso il Movimento)
- Lezioni guidate dall’insegnante.
- Lezioni individuali (I F, Integrazione Funzionale)
- Lezioni in cui l’insegnante ascolta l’allievo e propone, attraverso il tocco, schemi di movimento meglio organizzati.

Il Metodo si rivolge a persone di qualsiasi età e in qualsiasi condizione fisica che desiderano ampliare le loro risorse e migliorare il proprio modo di muoversi.

PROGRAMMA

Visione del video Baby Liv 1 – Rolling (circa 3’);

Breve illustrazione dei principi fondamentali del Metodo;

Lezione di gruppo: Consapevolezza Attraverso il Movimento: (In piedi – Sentire il sostegno. Seduti – Toccare le costole).

ABBIGLIAMENTO

E’ consigliato abbigliamento comodo. Consigliato calzini o calzettoni, si pratica senza scarpe.

INFORMAZIONI

Per prenotarsi e richiedere informazioni contattare:

Andrea - Tel. 329.592.1341 – email: andrea@yogamatha.it
Marilù - Tel. 348.853.6422 – email: marilu.galiani@virgilio.it
Filomena – Tel. 339.807.7425 – email: filcancel@gmail.com

Tags: feldenkrais

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Rubrica: Corso-Laboratori

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